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《虚实静功》(道家南派_张剑鸣)

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楼主
发表于 2025-5-12 23:06:38 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
書籍上傳
封面:
簡介: 本书主要从理论和实践两个方面介绍了上海气功教师练习二十八年气功的心得体会，其中第二部分是精华。

第一部分 虚实静功的理论和练法
第二部分 练气功二十八年
第三部分 道家气功面面观
語言: 中文
格式: pdf
作者: 张剑鸣
目錄: 第一部分 虚实静功的理论和练法

一、虚实静功的理论
（一）虚实静功把人生分为四个虚实静功阶段
（二）虚实静功中的清静、无为、自然
（三）虚实静功中的“性命双修”
（四）虚实静功中的虚实动静

二、虚实静功的练法

（一）收心功
1、收心功练法
（1）默念数字
（2）意守外丹田

2、收心功理论

3、关于动静兼修

4、注意事项

（二）合一功
1、合一功的练法
（1）心息相依
（2）意气相随
（3）神气合一
（4）收功

2、合一功理论
（1）息与气
（2）心、意、神三者的区别

3、关于“得一”

4、合一功中的自然现象

5、注意事项

（三）桃康功
1、桃康功练法
男丹功
女丹功

2、桃康功的作用
（1）女子炼经化气，返经还脑
（2）男子炼精化气，返精还脑

3、什么是桃康功与桃康之路

4、注意事项

（四）入中功
1、入中功练法
（1）凝神入气穴
（2）虚极境志
（3）结合前三步功法一齐练
（4）收功
（5）练入中功的程序

2、入中功理论
（1）“中”的作用
（2）“中”与各方面的关系

3、入中功内在的复杂过程
（1）线上的功夫
引气入虚
虚与实的关系
尾开九窍

（2）面上的功夫
入百脉

4、入中功中的自然现象
（1）过火关
（2）过水关
（3）过冷关
（4）过惊恐关

5、练人元功的几点体会


第二部分 练气功二十八年

一、我是怎样通了八脉十二经络的？

二、我练功中体会到的经络路线

三、我体会到的阴阳和五交情况
第一交——任督交
第二交——心肾交
第三交——手足三阴三阳交
第四交——小坎离交
第五交——中坎离交

四、我是怎样给人治病的？


第三部分 道家气功面面观

一、虚实静功起源

二、虚实静功原理
（一）着重于命功的性命双修
（二）清静、无为、自然
（三）重道德

三、道家气功用语解释
（一）道家与道
（二）七返九还金液大丹
（三）祖窍——玄牝之门
（四）性命、神气、心肾、气息
（五）仙医一脉、三教一家、道家之四方四派
（六）防危虑险
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本主题由 影月 于 2025-5-13 19:32 加入精华
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739203344
沙发
发表于 2025-5-13 20:43:15 | 只看该作者
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y610839
板凳
发表于 2025-5-13 23:12:58 | 只看该作者
有心法么
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地板
发表于 2025-5-14 00:21:27 | 只看该作者
看看.感谢楼主分享!
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hanchem
地下室
发表于 2025-5-14 08:28:55 | 只看该作者
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地基
发表于 2025-5-14 08:32:18 | 只看该作者
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Eurus1111
地壳
发表于 2025-5-14 08:42:36 | 只看该作者
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地幔
发表于 2025-5-14 08:54:10 | 只看该作者
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sandy2000
地核
发表于 2025-5-14 09:07:54 | 只看该作者
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lulu737
10樓
发表于 2025-5-14 09:29:34 | 只看该作者
谢谢分享
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