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关于专注力的练习提问

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楼主

发表于 2017-11-16 15:48:05 | 只看该作者回帖奖励

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在控制能量方面不能运用自如，请问如果提高自己的专注力

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沙发

发表于 2017-11-16 21:54:38 | 只看该作者

冥想或者数息

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