《超能力自我训练方法》的实践

青色眼眸

是这样的，我今天在指引社下载了《超能力自我训练方法》，然后按照上面的方法试了一下，前面主要是呼吸方法和气进入体内的冥想，配合呼吸一起的。我试到它运行小周天的时候，就是吸气时想象气随尾椎骨到大脑，把气和你合为一体，然后呼气内视一路向丹田，这样循环。然后我差不多这样呼吸了六七次，我的胸肋骨中间最下方莫名其妙的刺痛了，感觉像是闪了一下的那种痛......
我想问一下，是我的方法用错了吗？正确的方法应该是怎样的呢？

青色眼眸

會飛的鯨魚 发表于 2020-9-14 17:54
首先我會建議你，開始一個長期的自我觀察。畢竟這種冥想技巧沒有一定的結果，效用也會因人而異。

檢視自己 ...

是这样的，我练的时候有痛两次，第一次在胃的上方，第二次在心轮和脐轮中间的那个轮（我忘记叫啥了），然后我痛了之后就去吃饭去了，现在那个轮那里有点闷闷的感觉。
背部我是尽量挺直了，但可能呼吸总次数不对？它那上面要求至少一次运行要呼吸七次或是七的倍数，但是我呼着呼着忘记次数了......

青色眼眸

绿晶蛇 发表于 2020-9-14 20:14
先搞清楚原理，我以前也试过很多，现在肚子坏了。

原理有什么推荐的吗

青色眼眸

會飛的鯨魚 发表于 2020-9-14 20:37
這樣你可以下次試試在冥想的最後做個長呼吸，算是告訴自己冥想結束，將多餘的氣（能量）排出去，省得身體 ...

好的，我试试

青色眼眸

會飛的鯨魚 发表于 2020-9-14 20:54
想到一件事，補一下。
胃上面大概是心輪吧，心輪和臍輪中間是太陽神經叢，會痛可以稍微查一下心輪和太陽 ...

说到能量，我的脉轮测试能量低到离谱，几乎全是负的，只有两个是百分之零......

青色眼眸

會飛的鯨魚 发表于 2020-9-15 08:37
沒事，剛開始探索自己的人通常狀況不會最好（因為已經很好的人，大部分都不太會接觸心靈探索的領域了）。 ...

我海底轮能量最低，负百分之四十，确实很没有安全感，对于活在世上很没有实感，之前一直处于悲观负面消极的状态，对他人对我的友好也无法积极回应，有时候会因为不知道怎么处理人和人之间的交往而选择逃避，不愿迈出交朋友的第一步。
但如果我意识到，这个人是我很长时间都要相处的人，即因为社会，我不得不与他们一起相处的话，我会在给自己做完心理建设之后发出友好信号，开始和他们相处。
在一开始，我总会纠结，我是不是过于热情，这样做是不是错误的，因为我很害怕，我选择相处的这个人是不是并不是一个很好的人，我的看人能力几乎没有，都是相处着相处着不舒服，想逃离这段关系，然后又陷入对自己的自我厌弃，因为最开始主动的是我。
我基本上没有固定的朋友，只有阶段性的朋友，每个阶段基本不可能延续，能有几个延续，是那些朋友真的是非常热爱生活，注重感情，会维持感情的人。
我只有迈出第一步的勇气，却没有走完后面那些路的信心与信念。

青色眼眸

wsz_ae 发表于 2020-9-15 09:22
不要去想像气在体内的运行 会出问题

不想象气，只注重呼吸，是这个意思吗？

青色眼眸

绿晶蛇 发表于 2020-9-15 08:38
先了解视效和冥想的区别，脉轮用冥想效果很不乐观。

视效搜不到，是指视觉化吗？冥想是指放空大脑，专注呼吸，不想任何画面是吗？为什么脉轮用冥想不乐观？

青色眼眸

绿晶蛇 发表于 2020-9-15 19:36
视效确实也叫做视觉化，但绝对不是翻译过来这么简单，只有一些魔法书籍才有。其次就是冥想是要有根据的， ...

我今天在指引社的图书室刷到了视效，确实是在魔法里面的。脉轮方面的书请问有推荐吗？我也想多了解一些，谢谢了。

青色眼眸

會飛的鯨魚 发表于 2020-9-15 12:19
往好的方面看，這是為了生活而做的努力，並沒有錯。

事實上每個人都是階段性的關係，甚至是與父母都可能 ...

好的，我试试。