闭上眼睛就能看到鬼怪各种恐怖场景无法冥想怎么办？

lotuscoco

试试isha吧~在中国全国都有瑜伽教学~~可以先去学哈他瑜伽，先把自己的身体阳气升起来。
至少要每天做苏利亚克里亚瑜伽，让自己的整体能量慢慢增强。
之后如果你真的走上灵性的路，做一些灵性的练习，这些就都不是问题。
宗教用处不大的，自己的问题。需要用科学的方法解决，而不是靠相信xxx能帮你解决。
为自己负百分百的责任/。