闭上眼睛就能看到鬼怪各种恐怖场景无法冥想怎么办？

狮心疯

我前两天案件看多了，就这样。然后我就分析这是散乱心，然后把心放回业处（所缘境）。因为心的收回，支持鬼怪的想象力不断变弱，鬼怪的形象就开始模糊，它一模糊我就能立刻发现，说到底是自己吓自己，全是自己想象出来的。就不怕了，心就离开了恐惧的干扰彻底收回，鬼怪自然没了。

狮心疯

sorry，按快了。