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《中国仙道之究竟》5（现代道家养生法）

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发表于 2025-5-11 09:52:25 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
書籍上傳
封面:
簡介: 《中国仙道之究竟》5（现代道家养生法）

现代道家养生法是在道家的养生基础上，将现代的卫生、养生学术与道家传统的养生观念及技术融合，缔造一个合古今中外于一体的理论与技术。
語言: 中文
格式: pdf
作者: 王德槐
目錄: 壹、概说
一、细胞分裂停止
二、内分泌机能萎缩
三、自由基的侵害
（一）癌症
（二）中风
（三）冠状动脉疾病
贰、我们的因应之道
一、对细胞分裂极限的突破
二、内分泌机能的恢复
三、自由基侵害的防止
（一）蛋白质
（二）维生素
（三）其他抗氧化物质
叁、营养篇
一、蛋白质
二、脂肪酸
三、糖类（碳水化合物）
四、膳食纤维
五、维生素（维他命）
（一）水溶性维生素
（二）脂溶性维生素
六、矿物质
（一）巨量元素
（二）微量元素
七、其他优良营养品
（一）硫辛酸
（二）辅酶Q10
（三）卵磷脂
（四）DHEA
（五）葡萄子萃取物
（六）蓝莓
（七）松树皮萃取物
（八）檞皮素
（九）六磷酸肌醇
（十）DHA及EPA
（十一）灰树花
肆、食物
一、富含营养的子实类食品
二、蔬菜类
三、水果类
伍、中草药与养生
陆、中国道家的养生法
一、饮食
二、辟谷
（一）服食黄精法
（二）服巨胜法
三、运动
四、气功
五、丹道
（一）玉真周天运转法
（二）卯酉周天法
再论胎息
幻真注解胎息经
胎息铭
六、其他道术
七、心性篇
附录
（一）附录一（林勋发教授的练功日记
（二）附录二（邓雅元女士的练功日记）
（三）附录三（常智君的练功日记）
附注
主要参考书目
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本主题由 影月 于 2025-5-12 20:49 加入精华
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yrn148
沙发
发表于 2025-5-12 20:58:32 | 只看该作者
中国仙道之究竟
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DaWa
板凳
发表于 2025-5-13 07:26:24 | 只看该作者
感谢分享
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jason987
地板
发表于 2025-5-13 08:37:16 | 只看该作者
谢谢分享
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damaha
地下室
发表于 2025-5-13 08:44:22 | 只看该作者
清晰版吗？谢谢
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hanchem
地基
发表于 2025-5-13 08:48:56 | 只看该作者
感谢分享
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hzpomelo
地壳
发表于 2025-5-13 09:18:12 | 只看该作者
感谢楼主的分享
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wuwu
地幔
发表于 2025-5-13 13:52:05 | 只看该作者
謝謝分享
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熊熊熊
地核
发表于 2025-5-13 14:29:00 | 只看该作者
喵喵喵
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stg1109
10樓
发表于 2025-5-13 18:39:35 | 只看该作者
感谢楼主的分享
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