分享通灵初学者练习

谜因？

分享通灵初学者练习（4周）
第1周：意识觉醒与基础准备

目标：打开感知通道，建立安定且敏感的心态。

    每日冥想（10-15分钟）
    选择安静环境，专注呼吸，放松身体，进入放空状态。
    练习“观察者意识”：不评判感受，只观察出现的念头和感受。

    记录梦境与直觉
    每晨醒来，记录梦境和当天出现的直觉信息。保持对潜意识信息的敏感。

    环境清理
    净化练习空间（点香、清理杂物），营造正面能量环境。

第2周：感官锻炼与信息接收

目标：提升超感官感知，尝试接收外界“微妙信号”。

    灵摆练习（每日5-10分钟）
    学习灵摆使用方法，练习“是/否”问答。记录摆动方向。

    自动书写尝试（每两天1次）
    准备纸笔，放松身心，尝试让手自由移动，写下浮现的字词。

    感官觉察训练
    增强对声音、气味、温度等细微变化的感知。做环境扫描练习。

第3周：建立通灵联系与沟通

目标：尝试与“灵界”建立更明确的沟通。

    灵媒引导冥想
    通过引导音频或自我引导，想象自己进入灵界空间，欢迎信息传递。

    灵界问答练习
    使用灵摆或自动书写，提出简单问题，记录答案并观察其准确度和一致性。

    保护与清理仪式学习
    学习简单的能量保护法，避免负面干扰。练习结束后做“能量清理”。

第4周：整合与深化实践

目标：检验练习效果，深化与灵界连接。

    定期回顾与日志整理
    盘点前3周练习感受和信息记录，发现规律和提升点。

    模拟通灵仪式
    简单举行一次通灵仪式（可以是邀请“守护灵”或“高层存在”），记录过程与感受。
   （邀请灵时要前先做好心理意识准备和预习）

    提升自我保护能力
    学习情绪管理和能量平衡，避免精神疲劳。

附加建议

    保持开放但理性，记录体验但勿陷入恐惧或迷信。

    找到同行者或导师，共享体验、互相支持。

    遇到强烈负面体验时暂停练习，必要时寻求专业帮助。

谜因？

没想过改变现实，只想观察到完整的意象或者具体的幽灵，主要是为了写诗.另外我希望看到的偏西幻一点

没你想的那么奇幻，我上次被附身，那灵本身是团没形状的色块在我眼前变成各种图案来表达最直接的是会做那灵让我做的梦，灵会影响思维和情绪，是正面的倒没事，麻烦的就是那些负面的，有些缠上了就甩不掉，会出现莫名不属于自己的情绪和想法，和精神病的区别在于自己能察觉到。

谜因？

伍和柒之间 发表于 2025-8-8 12:26
有哪些灵呢？我很想知道叶芝当时是怎么通灵的，我也想看到他看到的那些异象.另外有微信QQ号吗？私下交流 ...

有哪些灵呢？我很想知道叶芝当时是怎么通灵的，我也想看到他看到的那些异象.另外有微信QQ号吗？私下交流方便一点

这个么，我知道比较安全的就是教会，寺庙，里面的，外面的野生灵不要去碰，不知底细的不要去想，我是吃过亏的。

伍和柒之间

你的好柿柿 发表于 2025-8-8 16:32
那更不建议你试了
通灵看到的意象很模糊，跳跃，零碎，几乎没有完整的意象和具体的幽灵
还有很多根本无法 ...

要是能看到凯尔特的那些精灵就更好了

伍和柒之间

你的好柿柿 发表于 2025-8-8 16:32
那更不建议你试了
通灵看到的意象很模糊，跳跃，零碎，几乎没有完整的意象和具体的幽灵
还有很多根本无法 ...

只要能给我带来强烈情愫体验就行，何况老夫是写现代诗的，就是要营造无法言说的氛围。另外我写的是纯文学，急需幻想素材.伊利亚特高一看的，人文译本，奥德赛还没看完，只看了四分之一.圣经找不到全译本，所以只看了旧约故事集.至于中世纪骑士文学还有斯堪的纳维亚半岛的神话传说我很感兴趣，等到了大学慢慢看.（北欧神话和古希腊神话是小时候看的）
我现在正在师从叶芝，看完了他的自传，傅浩译的诗集看了一半了，很对胃口，我还想进一步了解他当时参加的金色黎明协会具体仪式和教义，亲自看看通灵的世界

你的好柿柿

伍和柒之间 发表于 2025-8-8 15:39
没想过改变现实，只想观察到完整的意象或者具体的幽灵，主要是为了写诗.另外我希望看到的偏西幻一点
...

那更不建议你试了
通灵看到的意象很模糊，跳跃，零碎，几乎没有完整的意象和具体的幽灵
还有很多根本无法用语言表达的信息
只是自己心里懂了，但是没办法结构化成文字
真看到完整意象和具体幽灵的十有二百是幻想出来的
尤其是你【希望】看到什么，那就一定会看到什么，但那不是通灵，是你的幻想
不过如果你搞西幻，还写诗，不妨读读这个书单：
伊利亚特
奥德赛
列王纪
圣经和合本
萨迦
埃达
熙德之歌
格萨尔王
全都看完内味就有了

伍和柒之间

你的好柿柿 发表于 2025-8-8 13:57
为了预防一些未可知因素把你的精神、气场和气运弄坏，我建议：
从想明白自己实践仪式是为什么开始
是为了 ...

没想过改变现实，只想观察到完整的意象或者具体的幽灵，主要是为了写诗.另外我希望看到的偏西幻一点

伍和柒之间

还是要学习的 发表于 2025-8-8 14:28
有点羡慕你，可以冥想，我试了很多次，只有一堆杂念。。。。。。

时间不能很长，但静下来没问题，能够进入到一种全身血液涌动的状态，心智非常清醒.关键我想要观察到异象

伍和柒之间

还是要学习的 发表于 2025-8-8 14:28
有点羡慕你，可以冥想，我试了很多次，只有一堆杂念。。。。。。

时间不能很长，但静下来没问题，能够进入到一种全身血液涌动的状态，心智非常清醒.关键我想要观察到异象

还是要学习的

伍和柒之间 发表于 2025-8-7 16:51
楼主能教一下我吗？从叶芝参加的金色黎明那里来的，对实践仪式极感兴趣，但不知道从那里入手，只会冥想. ...

有点羡慕你，可以冥想，我试了很多次，只有一堆杂念。。。。。。