大家一般怎么进行冥想和修行的？

生活哲理

我从高中期间开始接触佛学相关的书籍，看的最多的是南怀瑾，也尝试过打坐用来缓解压力。

现在工作了时间少了，没有专门进行过打坐，只在床上睡觉之前会躺着做一些冥想，用的是“观呼吸”的方法，一般冥想一会就自然入睡了。

最近接触了一些事情，想更进一步修炼，请问大家日常生活中一般怎么修行？尤其是有了家庭之后？