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《禅悦——快乐呼吸16法》（[英]阿姜布拉姆）

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書籍上傳
封面:
簡介:	《禅悦 —— 快乐呼吸 16 法》是一本极具价值的禅修指导书籍，由英国比丘阿姜布拉姆所著，柳奇奇翻译，分别于 2007 年由橡实文化出版，2009 年由深圳报业集团出版社出版。本书为不同层次的禅修者提供了全面、系统且实用的指导，主要内容包括：禅修方法与理论：书中介绍了一套完整的基于呼吸的禅修教法，其核心是佛陀原始禅法中的十六个呼吸步骤，引导修行者通过调节呼吸节奏与身心觉受，实现心的清明禅定，逐步达到禅那境界，体验其中的狂喜、快乐、轻盈和深定，最终获得无我洞见及智慧。解决修行难题：针对禅修初学者可能遇到的困难，如难以集中注意力、受欲贪、瞋恚、惛眠、疑惧等障碍的困扰，本书特辟专章进行详细说明，帮助修行者洞悉这些障碍的生起缘由，进而找到克服的方法。分享经验故事：作者凭借自身丰富的禅修与佛法教学经验，以幽默的文字和充满禅意的生活小故事，深入浅出地分享对 “禅那” 的知识与感悟，使读者更易理解和接受禅修理念，指引读者体悟生命的实相和本质，懂得放下执着，开创快乐而有意义的人生。
語言:	中文
格式:	pdf
作者:	阿姜布拉姆著，柳奇奇译
目錄:	-

本帖最后由 icicle5234 于 2025-7-11 18:02 编辑

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仁义礼智信

沙发

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板凳

发表于 3 天前 | 只看该作者

謝謝分享

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地板

发表于 3 天前 | 只看该作者

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地下室

发表于前天 12:17 | 只看该作者

是呼吸法感覺可以學習謝謝分享

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地基

发表于昨天 22:18 | 只看该作者

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