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《從0.1到1.0：不用藥，不開刀，也能擁有好視力》

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書籍上傳
封面:
簡介:	是一本哪怕視力只有0.1也能恢復到1.0的眼睛保健書，更是一本橫跨3—99歲的萬千患者共同見證、橫掃90%眼睛常見病的健康逆轉書。本書介紹了人們在視力恢復中常見的誤區、眼睛與整個身體健康的關係、自癒力對視力恢復的重要意義、今野式視力恢復訓練法等，並開創性地提出，要想改善視力，必須從改變身體根本開始。總之，不論什麼年齡、患了什麼眼疾，都可以先別急著用藥，更別急著開刀，試試今野清志發明的這套保健法，堅持下去，就很可能在無痛苦、無副作用的情況下使視力得到改善，體質得到增強。
語言:	中文
格式:	pdf
作者:	今野清志
目錄:	目錄編者序眼睛變好，心情和身體都超級舒暢前言你和摘掉眼鏡，只差一套今野視力康復法讀者體驗報告簡單！孩子愛做，媽媽一起做也受益神奇！視力從0.1到1.0，糖尿病也得到了控制舒服！比手術還靠譜，不復發、無痛苦，1個月根治眼疾第1章小心！眼睛不舒服，是身體在求救！近視：無法忽視的眼科第一疾病遺傳？90%以上的近視與此無關藍光：傷害現代人眼睛的罪魁禍首行動！把鍛鍊拓展到眼睛連鎖反應：眼睛出毛病，身體一定出問題肝：眼睛的身家性命繫於此處眼睛：全身最嬌嫩的地方「勞模」：眼睛和心臟一樣，每天活動10萬次以上眼淚：血液一樣寶貴祕訣：老了也不會得老花眼第2章改善眼睛的血液循環是視力恢復的最大祕密生病是因為人體60兆個細胞餓了一種方法根治一切眼疾別以為「眼睛疲勞，睡睡就好」青光眼：致盲第一大症也能治好別被病名中的「老年性」這幾個字欺騙了孩子視力差，父母是罪魁測試：身體發出的救命信號你懂嗎？第3章讓體內的自愈力覺醒警惕！身體有問題的人都覺得自己沒病「生命的維持裝置」自律神經紊亂的3個暗示自律神經紊亂光靠藥物治療需要5~6年胃腸出問題，視力也會下降胃腸抗壓能力最低內臟好眼睛才好，從補充營養開始吧營養不足，身體會開始「吃自己」鍛鍊內臟根治疾病：原地彈跳比拉伸更有效原地彈跳可以讓「第二心臟」正常復甦大腦也在「看」給大腦鼓勁，相信你能看得見第4章每天5分鐘，動動手指，眼睛好舒爽必讀：視力恢復法說明書拍打法：在眼睛上跳跳踢踏舞，恢復視力又美容搖動法：手指晃動面部和頭頸，眼睛肌膚齊煥彩指壓法：指壓眼耳大穴，疼得舒服，眼睛才受用揉搓法：7步揉搓眼周，消滅眼疲勞、黑眼圈和小皺紋呼吸法：6秒口鼻並用，視力恢復事半功倍塑料瓶呼吸法：每天50次塑料瓶長呼吸，神清氣爽面色好，還能減肥想象法：放鬆大腦，想象美好場景，視野變清晰確認法：裸眼每日一測，每天站遠一點，視力變好一點遠眺法：遠眺也有祕訣，小孔裡練出好視力第5章每天改變一點點，身心好眼睛更好遠眺吧！帶著彷彿置身非洲大草原的心情別挑食！多吃能讓細胞重獲新生的受歡迎食物別熬夜！12點前睡覺視力能以3倍速度恢復減壓力！身心俱疲的時候該培養個興趣了忌菸酒！別給影響眼睛的大腦、神經、肝臟添堵笑一笑！笑眼彎彎快樂又健康第6章視力恢復中常見問題後記一簡單操作，守護全家人的眼睛和健康後記二啟動自愈力，健康更快來

本帖最后由 icicle5234 于 2025-7-19 09:09 编辑

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本主题由 icicle5234 于昨天 09:10 加入精华

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沙发

发表于昨天 10:20 | 只看该作者

啟動自愈力?

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板凳

发表于昨天 14:45 | 只看该作者

感谢楼主的分享

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地板

发表于昨天 19:36 | 只看该作者

從0.1到1.0：不用藥，不開刀

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地下室

发表于昨天 20:24 | 只看该作者

謝謝分享

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地基

发表于 3 小时前 | 只看该作者

谢谢分享

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地壳

发表于 2 小时前 | 只看该作者

謝謝分享

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