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标题: 大家一般怎么进行冥想和修行的？ [打印本页]

作者: 生活哲理 时间: 2025-7-12 23:16
标题: 大家一般怎么进行冥想和修行的？
我从高中期间开始接触佛学相关的书籍，看的最多的是南怀瑾，也尝试过打坐用来缓解压力。

现在工作了时间少了，没有专门进行过打坐，只在床上睡觉之前会躺着做一些冥想，用的是“观呼吸”的方法，一般冥想一会就自然入睡了。

最近接触了一些事情，想更进一步修炼，请问大家日常生活中一般怎么修行？尤其是有了家庭之后？

作者: 目录及框架 时间: 3 天前
冥想:就是什么都不想，或者通过一件事，专注于呼吸或者专注于某个图像，而最终达到什么都不想，生活中注意自己的思维

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