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标题: 《超能力自我训练方法》的实践 [打印本页]

作者: 青色眼眸 时间: 2020-9-14 17:10
标题: 《超能力自我训练方法》的实践
是这样的，我今天在指引社下载了《超能力自我训练方法》，然后按照上面的方法试了一下，前面主要是呼吸方法和气进入体内的冥想，配合呼吸一起的。我试到它运行小周天的时候，就是吸气时想象气随尾椎骨到大脑，把气和你合为一体，然后呼气内视一路向丹田，这样循环。然后我差不多这样呼吸了六七次，我的胸肋骨中间最下方莫名其妙的刺痛了，感觉像是闪了一下的那种痛......
我想问一下，是我的方法用错了吗？正确的方法应该是怎样的呢？

作者: 會飛的鯨魚 时间: 2020-9-14 17:54
首先我會建議你，開始一個長期的自我觀察。畢竟這種冥想技巧沒有一定的結果，效用也會因人而異。

檢視自己是否每次都會有那一閃而逝的疼痛感，每一次疼痛感出現的感覺都一樣嗎？位置一樣嗎？

要練冥想首先要放下恐懼，但對自己感受到的一切抱持中立開放的態度去觀照自我。

當然我覺得有幾個可能：
一、這種呼吸法鍛鍊到了你平常用不到的肌肉。
二、練呼吸法可能率先喚醒身體肌肉記憶住的傷痛（實際上的暗傷和靈魂層面的傷勢都有可能，但這邊請自行探究）。
三、可能坐姿不對。盡量保持背部挺直，採盤腿或坐在椅子上皆可。
四、呼吸的節奏與間隔可以適當調整，找到自己最適合的節奏比較重要，不一定要完全參考書籍內的說明。（而且畢竟是文字說明，所以那個節奏感還是要找一下）

其他有想到在補充吧，別緊張，冥想要練就要長期練，而且要經常觀察自己的身心狀況以及在冥想當下的身體心靈感受。

作者: 绿晶蛇 时间: 2020-9-14 20:13

胆量够大的

作者: 绿晶蛇 时间: 2020-9-14 20:14
先搞清楚原理，我以前也试过很多，现在肚子坏了。

作者: 青色眼眸 时间: 2020-9-14 20:28

會飛的鯨魚发表于 2020-9-14 17:54
首先我會建議你，開始一個長期的自我觀察。畢竟這種冥想技巧沒有一定的結果，效用也會因人而異。

檢視自己 ...

是这样的，我练的时候有痛两次，第一次在胃的上方，第二次在心轮和脐轮中间的那个轮（我忘记叫啥了），然后我痛了之后就去吃饭去了，现在那个轮那里有点闷闷的感觉。
背部我是尽量挺直了，但可能呼吸总次数不对？它那上面要求至少一次运行要呼吸七次或是七的倍数，但是我呼着呼着忘记次数了......

作者: 青色眼眸 时间: 2020-9-14 20:28

绿晶蛇发表于 2020-9-14 20:14
先搞清楚原理，我以前也试过很多，现在肚子坏了。

原理有什么推荐的吗

作者: 會飛的鯨魚 时间: 2020-9-14 20:37

青色眼眸发表于 2020-9-14 20:28
是这样的，我练的时候有痛两次，第一次在胃的上方，第二次在心轮和脐轮中间的那个轮（我忘记叫啥了），然 ...

這樣你可以下次試試在冥想的最後做個長呼吸，算是告訴自己冥想結束，將多餘的氣（能量）排出去，省得身體無法適應。次數三次的長呼吸這樣，節奏要比你原本練冥想時更長。

作者: 青色眼眸 时间: 2020-9-14 20:51

會飛的鯨魚发表于 2020-9-14 20:37
這樣你可以下次試試在冥想的最後做個長呼吸，算是告訴自己冥想結束，將多餘的氣（能量）排出去，省得身體 ...

好的，我试试

作者: 會飛的鯨魚 时间: 2020-9-14 20:54

青色眼眸发表于 2020-9-14 20:28
是这样的，我练的时候有痛两次，第一次在胃的上方，第二次在心轮和脐轮中间的那个轮（我忘记叫啥了），然 ...

想到一件事，補一下。
胃上面大概是心輪吧，心輪和臍輪中間是太陽神經叢，會痛可以稍微查一下心輪和太陽神經叢的身心靈層面代表意義，反思一下自己有沒有脈輪能量過高或過低有的情況或身體病痛等，也許是身體的提醒。

作者: 青色眼眸 时间: 2020-9-14 21:03

會飛的鯨魚发表于 2020-9-14 20:54
想到一件事，補一下。
胃上面大概是心輪吧，心輪和臍輪中間是太陽神經叢，會痛可以稍微查一下心輪和太陽 ...

说到能量，我的脉轮测试能量低到离谱，几乎全是负的，只有两个是百分之零......

作者: 會飛的鯨魚 时间: 2020-9-15 08:37

青色眼眸发表于 2020-9-14 21:03
说到能量，我的脉轮测试能量低到离谱，几乎全是负的，只有两个是百分之零...... ...

沒事，剛開始探索自己的人通常狀況不會最好（因為已經很好的人，大部分都不太會接觸心靈探索的領域了）。

我最差的時候脈輪也是幾乎全負值，但好在現在都穩穩的了。但我這個過程至少也走了十年，花了不少時間在迷路跟自我探討。

人們常說療癒的開始總是伴隨著痛苦，慢慢來吧。

至少你現在能意識到並且想要好好了解自己，開始向前邁進就行。

若所有的脈輪普遍測量出的數據都不高，可以先從海底輪開始穩固，探討一下海底輪對應的相關問題，反思自己身上有沒有相關的情況或者是痛楚，從小到大有沒有與海底輪課題對應的創傷等等（例如安全感、生存恐懼等等）。發掘痛楚然後面對，之後好好擁抱自己吧。

能量低也不用自我譴責，冥想可以協助你清晰跟釋放，但這就要長時間的練習了，祝福你！

作者: 绿晶蛇 时间: 2020-9-15 08:38

青色眼眸发表于 2020-9-14 20:28
原理有什么推荐的吗

先了解视效和冥想的区别，脉轮用冥想效果很不乐观。

作者: wsz_ae 时间: 2020-9-15 09:22
不要去想像气在体内的运行会出问题

作者: 青色眼眸 时间: 2020-9-15 10:07

會飛的鯨魚发表于 2020-9-15 08:37
沒事，剛開始探索自己的人通常狀況不會最好（因為已經很好的人，大部分都不太會接觸心靈探索的領域了）。 ...

我海底轮能量最低，负百分之四十，确实很没有安全感，对于活在世上很没有实感，之前一直处于悲观负面消极的状态，对他人对我的友好也无法积极回应，有时候会因为不知道怎么处理人和人之间的交往而选择逃避，不愿迈出交朋友的第一步。
但如果我意识到，这个人是我很长时间都要相处的人，即因为社会，我不得不与他们一起相处的话，我会在给自己做完心理建设之后发出友好信号，开始和他们相处。
在一开始，我总会纠结，我是不是过于热情，这样做是不是错误的，因为我很害怕，我选择相处的这个人是不是并不是一个很好的人，我的看人能力几乎没有，都是相处着相处着不舒服，想逃离这段关系，然后又陷入对自己的自我厌弃，因为最开始主动的是我。
我基本上没有固定的朋友，只有阶段性的朋友，每个阶段基本不可能延续，能有几个延续，是那些朋友真的是非常热爱生活，注重感情，会维持感情的人。
我只有迈出第一步的勇气，却没有走完后面那些路的信心与信念。

作者: 青色眼眸 时间: 2020-9-15 10:11

wsz_ae 发表于 2020-9-15 09:22
不要去想像气在体内的运行会出问题

不想象气，只注重呼吸，是这个意思吗？

作者: 會飛的鯨魚 时间: 2020-9-15 12:19
本帖最后由會飛的鯨魚于 2020-9-15 12:21 编辑

青色眼眸发表于 2020-9-15 10:07
我海底轮能量最低，负百分之四十，确实很没有安全感，对于活在世上很没有实感，之前一直处于悲观负面消极 ...

往好的方面看，這是為了生活而做的努力，並沒有錯。

事實上每個人都是階段性的關係，甚至是與父母都可能呈現這種狀態（小時候不好，但長大可能就諒解父母然後可以慢慢相處），長期的朋友的確不好找（畢竟這關係到彼此的狀態），所以敞開心接受任何可能性吧。

自於踏出第一步而沒有後面的信心跟信念，這方面我會建議找到真正適合自己與朋友們相處的方式，而不是一昧迎合或者是要求自己「要當個熱情自信快樂的人和別人交朋友」。只有讓自己待在舒服適合的位置，你交到的朋友才能讓你感覺舒適安心，這就是一個探索的過程了。

凡事沒有速成，我會先建議你找到自己舒適的位置，也就是在什麼樣的情況下，自己與他人相處起來是不需要那麼用力，而是放鬆而且自在的模式，存異求同。

後期再考慮其他更深層次的部分，例如個人界線的建立、拒絕的藝術等。

作者: 青色眼眸 时间: 2020-9-15 13:32

绿晶蛇发表于 2020-9-15 08:38
先了解视效和冥想的区别，脉轮用冥想效果很不乐观。

视效搜不到，是指视觉化吗？冥想是指放空大脑，专注呼吸，不想任何画面是吗？为什么脉轮用冥想不乐观？

作者: 绿晶蛇 时间: 2020-9-15 19:36

青色眼眸发表于 2020-9-15 13:32
视效搜不到，是指视觉化吗？冥想是指放空大脑，专注呼吸，不想任何画面是吗？为什么脉轮用冥想不乐观？ ...

视效确实也叫做视觉化，但绝对不是翻译过来这么简单，只有一些魔法书籍才有。其次就是冥想是要有根据的，如果你根本不知道脉轮时候什么，冥想是没有保障的，而且冥想是要设定的，更是广义词，到时候分不清真假，自然掌控不了。

作者: 青色眼眸 时间: 2020-9-15 21:36

绿晶蛇发表于 2020-9-15 19:36
视效确实也叫做视觉化，但绝对不是翻译过来这么简单，只有一些魔法书籍才有。其次就是冥想是要有根据的， ...

我今天在指引社的图书室刷到了视效，确实是在魔法里面的。脉轮方面的书请问有推荐吗？我也想多了解一些，谢谢了。

作者: 青色眼眸 时间: 2020-9-15 21:36

會飛的鯨魚发表于 2020-9-15 12:19
往好的方面看，這是為了生活而做的努力，並沒有錯。

事實上每個人都是階段性的關係，甚至是與父母都可能 ...

好的，我试试。

作者: wsz_ae 时间: 2020-9-16 09:37

青色眼眸发表于 2020-9-15 10:11
不想象气，只注重呼吸，是这个意思吗？

[转贴]还精补脑之弊
https://www.imslr.com/thread-61314-1-1.html
(出处: Aeons隱知_神秘學網站（指引社）)

作者: 绿晶蛇 时间: 2020-9-16 18:04
别练着练着变气功了，在可靠的说法中，经络只是治疗身体的一种想象产物，脉轮也可能是，如果他们已经是有根据的修饰，那么是无法再进行修饰的。所以除非找到根本，不然是不可能有收获的。而且脉轮并不只有7个，所以还是别过分依赖资料比较好，还不如自己发现。就像是鱼类有一个水脉轮，但并没有人在意，人就是有，往往也就是一个优势，什么都学是不理智的。不喜欢在这里多说了，，你好好研究吧。

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