Aeons隱知_神秘學網站(指引社)
标题:
[资料整和] 冥想指南,个人经验
[打印本页]
作者:
远古传说
时间:
2010-9-22 10:00
标题:
[资料整和] 冥想指南,个人经验
首先说明,这不是我的原创, 我只是把很多资料进行整理,供新人参考,但是这些理论都是本人亲身试验过,发出来让大家分享吧。为了不必要的麻烦, 以下的文字都是十分简短的,希望认真阅读。
冥想的好处:不说理论了,到处都有,说点实际的。以前我每天10.30睡觉,第二天6.30去上课,结果每天平均睡一节课左右,而且天天没精神,现在我每天冥想50到60分钟,每天晚上凌晨1点睡,早上6.30起,结果第二天精神饱满,像睡了10几个小时一样,再也不打瞌睡了。 冥想,至少能让你有精神。。。。。。。
正题吧。。
冥想 冥想我大致分3类
一:一般型
这个就不用介绍了,就两字:静坐
而有必要论述的是冥想时到底要不要想什么东西?
㈠ 想:想东西的好处就是很方便,很容易进入状态,
想东西的坏处就是对以后的修炼不好,不能让内境心识达到静的状态。杂念太多,内在对话太多,这对以后的修炼可能会有影响的
我的经验就是:新人一开始就想东西,有相禅定。然后到一定境界后慢慢消除想的东西,如果你一开始就来无形禅定,也不是不可以,但对新人来说很困难。然而到了一定境界的时候,其实不要你刻意去消除想的东西,他自己就会消失的,然后,你会看到黑暗……
有必要说的是,想东西的时候不要有目的的去想,让自己的思维自由起来,一些事就会自动出现在你面前,然后他会自己慢慢流动,不管你喜不喜欢这事,都不要去打扰你的思维,让他流动,你会发现,这时候的冥想,是生命中一大享受....
二:宗教型
这个就不细说了,跟前一种差不多,主要是想的内容不同。如果你有兴趣,可以去找一个白胡子的老人,然后对他说:师傅。请受徒儿一拜! .......
这个宗教型的有很多,东方典型代表就是佛家的坐阐。至于修真一类的,跟这个也有些关系。
三:灵魂型
这个说起来就很多了,各有各的说法,但是,总的意思都是要让自己的“内在能量”出来这些都是我的经验,所以我只谈我知道的,以下大致分两类
㈠灵魂出壳
网上有很多资料的,但是,我从来都没成功过,也就无经验可言,而且很多资料根本就不是纯正的资料,全是封建迷信。这里我就不说了,我也没什么可说的。
㈡星体投射
这是个容易成功的灵魂型出体方法,我比较支持,而且有我个人经验。但是这个内容不可能在这里给大家一一细说,所以,我把资料地址给大家,那里面的资料很详细的,我也是在那看到的。
百度——百度贴吧——光之领域——有篇文章就叫星体投射。很好找的
这里最后跟大家说下,冥想时的最大问题——睡觉,其实冥想时一不小心就会睡着的,这也是个我很苦恼的问题,我也没什么好办法,目前就只有尽量在自己精神好的时候或者尽量在白天进行,如果是很困的时候冥想,可以在冥想之前活动下,锻炼下身体,而且冥想时的姿势也不要太过于放松,不然很容易睡的。
好了,以上都是我的个人经验,仅供参考,其实我写到这里已经有些后悔了,冥想以至于修炼的道路本应该自己摸索,别人只是给你个启示,真正的全在你自己。
记住,相信的决定权永远都在自己手中!
作者:
懒猫
时间:
2010-9-22 18:41
我也正想学冥想呢,感谢楼主分享:smile:
作者:
myhomezyj
时间:
2010-9-22 20:39
。。按照自己最适合的冥想方式
作者:
king神諭
时间:
2010-9-22 20:40
好東西~~~謝謝分享
作者:
枫痕
时间:
2010-9-23 01:02
我想问问楼主有没有试过使用道具来辅助冥想? 例如水晶什么的
作者:
远古传说
时间:
2010-9-24 16:20
水晶倒是尝试过,不过也许是我只是用的一般的工艺水晶球(都不知道能不能算水晶球。。。。。)没什么感觉,如果你有兴趣的话,可以去买个好一点的真正的水晶球自己尝试下把~ 还有,我最近正在尝试听冥想音乐来进入状态(最近心里很乱,好久没进入过状态了),大家也可去下来听听吧,指引社里就有的,或者去网上找找。
作者:
zgyxxx@126.com
时间:
2010-10-19 17:45
不错 冥想就应该多种多样 总有一种适合自己
作者:
流莳
时间:
2011-4-4 16:15
我觉得冥想前最重要的还是静吧,难啊
欢迎光临 Aeons隱知_神秘學網站(指引社) (https://www.imslr.com/)
Powered by Discuz! X3.4