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《持续的幸福》

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发表于 2021-4-7 14:42:12 | 显示全部楼层 |阅读模式
書籍上傳
封面:
簡介: 《持续的幸福》这本书中的幸福理念是在《真实的幸福》一书的基础上扩充而来的,在书中,塞利格曼具体阐释了构建幸福的具体方法。他提出,实现幸福人生应具有5个元素(PERMA), 即,要有积极的情绪(positive emotion)、要投入(engagement)、要有良好的人际关系(relationships)、做的事要有意义和目的(meaning and purpose)、要有成就感(accomplishment)。

PERMA不仅能帮助人们笑得更多,感到更满意、满足,还能带来更好的生产力、更多的健康,以及一个和平的世界。
語言: 中文
格式: pdf
作者: 马丁·塞利格曼
目錄: 如图
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