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《你体内的囤积欲 如何过上更快乐、更健康的整洁生活》

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楼主
发表于 2020-11-7 23:12:28 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
書籍上傳
封面:
簡介: 继《拖拉一点也无妨》之后,“蓝狮子・简单生活”系列推出的又一力作!艾美奖提名系列纪录片《囤积者》主讲人总结20年治疗经验之唯一作品。是不是有一些东西,你总想着某天可能会用到,但却从来没有或者很少派上用场?你是不是总是舍不得扔掉那些实际上已经不再使用的物品?忽然有一天,你发现这些“有用”的东西已经从可控区间内溢出,给你的生活造成了不便,也给你带来了不必要的压力:满满的衣柜让你找不到一件急需的衣服;待洗的衣物、待整理的桌子每天都在无声地提醒你还有N项清理任务要完成;每一次的“先放着,以后再处理”总是伴随着自责和焦虑,而来自家人的指责则会引发争吵和不快。与此同时,那些该死的减价广告还在一个劲地对你喊着“这里有不容错过的便宜买卖,现在不下手,将来需要的时候肯定后悔!
語言: 中文
格式: pdf
作者: 罗宾·扎修
目錄: 前言
1 集物狂、杂乱者和强迫性囤积症患者
2 物品之爱
3 “你爱你那堆东两超过爱我!”
4 在囤积程度分级中,找到你自己的位置
5 是时候负起责任了
6 获取的渴望:将自己从“游猎收集者”的状态里拖出来
7 清除杂物
8 一个房间一个房间地整理
9 让你的生活没有杂乱
致谢
附录a 强迫性囤积症保留物品问卷
附录b 罗宾博士的“爱生活”列表

是不是有一些东西,你总想着某天可能会用到, 但 却从来没有或者很少派上用场?你是不是总是舍不得 扔 掉那些实际上已经不再使用的物品? 忽然有一天,你发现这些“有用”的东西已经从 可 控区间内溢出,给你的生活造成了不便,也给你带来 了 不必要的压力。      满满的衣柜,你却找不到一件合适的衣服;待洗 的 衣物、待整理的桌子每天都在无声地提醒你还有n项清 理 任务要完成;每一次的“先放着,以后再处理”总是 伴 随着自责和焦虑。与此同时,那些该死的减价广告还 在 一个劲地对你喊着“这里有不容错过的便宜买卖,现 在 不下手,将来需要的时候肯定后悔!” 于是,我们很容易就陷入囤积的陷阱:一边不理 性 地获取,一边又难以理性地舍弃。囤积不同于有选择 性 的收藏,它是我们杂乱生活的源头。在罗宾·扎修编 著的这本《你体内的囤积欲(如何过上更快乐更健康 的整洁生活)》 里,你会 遇到有着不同囤积程度、因为不同的原因在囤积的人 们。他们可能是你,也可能是你需要理解和帮助的朋 友 或家人。      你可能是一位严重的囤积者,也可能只是一位偶 尔 把东西摊成一堆的杂乱者,《你体内的囤积欲(如何 过上更快乐更健康的整洁生活)》将帮助你在匿积分 级 中找到自己的位置,知道自己为什么会以现在的方式 生 活,以及怎样运用一些具体有效的做法来改善自己与 物 品的关系,从而过上更整洁、更健康、更快乐的生活 。


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沙发
发表于 2022-9-2 23:54:51 | 只看该作者
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板凳
发表于 2022-9-3 11:11:00 | 只看该作者
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