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冥想

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发表于 2019-8-11 19:43:54 | 显示全部楼层 |阅读模式
冥想之后犯困是怎么回事,有谁知道吗?
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发表于 2019-8-11 20:31:44 | 显示全部楼层
宁静、舒缓的环境,本来就是好睡觉。
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 楼主| 发表于 2019-8-12 12:59:56 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2019-8-12 12:59:57 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2019-8-12 12:59:57 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2019-8-12 12:59:59 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2019-8-12 13:00:00 | 显示全部楼层
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发表于 2019-8-14 22:07:21 | 显示全部楼层
冥想和打坐一般,要求顺其自然
如果犯困那便睡去
一般来说把环境设置得过暖过寒、过亮过暗都不行
西方冥想一般还会配合香薰
选蒲团别选太软和的
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