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[心理健康] 感恩练习

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发表于 2012-3-7 11:39:17 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最後由 一夕 於 2016-1-7 11:29 編輯

        感恩是爱的一种呈现方式,练习感恩可以使内在的心理机制发生改变,日久天长,感恩就会变成生命中的习惯,积极正向的能量开始替代消极负面的能量,内在的爱就会渐渐增长。下面这个练习,每日做十至二十分钟,与自己静静地相处一会儿,可以是早晨起来时做,也可以是晚上睡觉前做。

本练习共分五个步骤:
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发表于 2012-3-7 12:00:55 | 显示全部楼层
看看
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发表于 2012-3-7 12:49:53 | 显示全部楼层
谢谢了,
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发表于 2012-3-7 23:14:30 | 显示全部楼层
向天地父母感恩xD
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发表于 2012-3-7 23:37:24 | 显示全部楼层
谢谢分享,看看喽
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发表于 2012-3-8 16:26:39 | 显示全部楼层
想看看,谢了。
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发表于 2012-3-8 16:45:08 | 显示全部楼层
感恩哦,感谢楼主
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发表于 2012-3-10 20:44:53 | 显示全部楼层
谢谢共享
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发表于 2012-3-11 23:09:30 | 显示全部楼层
看看……
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发表于 2012-3-12 09:04:29 | 显示全部楼层
没错,,学的感恩
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