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六步判断自己是否处于放松状态...

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发表于 2010-6-26 20:05:08 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.准备一枚硬币

2.感受一下,自己的大脑是不是正在舒适自由地呼吸。

3.用手轻轻揉搓几下额头,然后把硬币放在额头中间,用手指按住。

4.稍后把手松开,硬币是不是一直贴在额头上呢?

5.如果硬币贴在额头上没有掉下来,说明你高度集中了注意力。

6.如果一松开手硬币马上掉下来了,可再贴一次试试。


[ 本帖最後由 影月 於 2010-9-7 22:13 編輯 ]
发表于 2010-6-26 22:00:06 | 显示全部楼层
k看看再说
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发表于 2010-6-26 22:03:55 | 显示全部楼层
哈~看看:smile:
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发表于 2010-6-27 09:52:30 | 显示全部楼层
新贴子,待看
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发表于 2010-6-27 09:53:52 | 显示全部楼层
有什么原理吗,是因为精神集中所以硬币被放的很好…?
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发表于 2010-6-27 10:06:07 | 显示全部楼层
呃。。。。先看看。。。。
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发表于 2010-6-27 10:09:25 | 显示全部楼层
怎么感觉这个。。。。应该不是这样判断的吧。。。。
我觉得硬币之所以粘在额头上是因为皮肤等身体本来的因素吧。。。。
放一点水也能粘住。。。。
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发表于 2010-6-27 11:16:41 | 显示全部楼层
啊 好像看~
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发表于 2010-6-27 11:17:40 | 显示全部楼层
呃。。。有点同意7楼的说
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发表于 2010-6-27 11:33:08 | 显示全部楼层
额,看看我有时真的不知道呢~~
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