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入静菜鸟来看!

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发表于 2010-3-12 19:34:01 | 显示全部楼层 |阅读模式
其实就是一种非常简单实用的办法,我自己创的,但这办法只能用在初修者,到了有基础就不好再用这个。
躺着用双手中指堵住耳朵
一定要用手指

开始会听到嗡鸣,此刻开始保持形体不动,守全身的皮肤
只能微微用意,不能加强意念
然后身体会开始感觉麻麻的,就像有微电流过
此时开始内听,先听心跳
后听手指带动的脉搏和颈部动脉,头部动脉
但注意不可以太执著,否则容易有幻象幻听
就这样保持着,身体会如沐浴温水一般
然后慢慢入虚
如果不行可以左右耳微微用力引起耳的震动
那会听到由左耳带到右耳的震动,再入静也行。

点评

搞得太复杂了,楼主说的其实不出陈撄宁老先生传出来的静功疗养法的范围,都是属于耳根听息的方法入手。  发表于 2012-3-23 16:34
发表于 2010-3-12 19:54:45 | 显示全部楼层
本人求学,而回复
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发表于 2010-3-12 19:56:37 | 显示全部楼层
菜鸟前来学习~
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发表于 2010-3-12 21:23:55 | 显示全部楼层
入境菜鸟一枚前来学习
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发表于 2010-3-12 22:05:41 | 显示全部楼层
好吧,,咱也菜鸟~~~~
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发表于 2010-3-12 22:12:25 | 显示全部楼层
大菜鸟前来,看一看。
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发表于 2010-3-12 22:20:34 | 显示全部楼层
鸟人来也
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发表于 2010-3-13 07:15:48 | 显示全部楼层
我也是菜鸟~
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发表于 2010-3-13 07:29:34 | 显示全部楼层
我是极品菜鸟,来看看学习。
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发表于 2010-3-13 11:37:33 | 显示全部楼层
我是举世无双的菜鸟~~
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