《道家胎息功》

路旁土

含义
胎息功即修练胎息之功法，属练养内功，旨在达到体呼吸，
使精、气、神合于丹田，产生玄胎、真胎。丹鼎派师祖葛洪说：
“练功莫过达于胎息，修仙之门亦如此。”胎息是练气的高级境
界，神入气中，气于神外，鼻吸微微，若有若无，人整个身体的
毛孔随呼吸而息，会出现身体发热、出汗等现象，使奇经八脉为
之畅通，如胎儿在母腹之中，没有鼻呼吸，只有内气之潜行一样，
停止了十二经之运行，以身体之毛孔与外界交换氧气，进行到半
眠和坐忘之境界。胎息功既是筑基功又是高级功。葛洪师祖在《抱
朴子释滞》中指出：“凡修行之人，须要定息。息者，正也、安
也，顺也，归也，伏也，宁也，静也……心定则气寂。气寂则神
静，神静则灵空，灵空则寂灭，寂灭则无事，无事则清静、清静
则道生，道生则自然，自然则逍遥。”坚持练功，久而久之“行
气或可以治百病。或可以入瘟疫，或可以禁蛇虎，或可以止创血，
或可以居水中，或可以行水上，或可以辟饥渴，或可以延年命，
其大要者，胎息而已。得胎息者，能不以鼻口嘘吸，如在胞胎之
中，则道成。”

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