【求帮解牌】三牌阵学业占卜

舟知了

1.当前其实环境良性，有竞争但是是良性竞争，有好老师，有一起努力的对手和伙伴，客观非常向好。
2.阻碍：最大的阻碍一是自我压力很大，身体需要注意，补补气血调整睡眠。有睡不好的情况。二是，自我的压力与外界任务似有关系，自己自我评价不够高不准确，能做好一些事情，但是因为自我评价太低了，所以徒增压力。并且外界的任务确实是不轻松的，是重的，这也造成了一定的阻碍。
3.建议：重新整理一下自己的学习计划吧，有一些多余的计划可以砍掉，断舍离比较重要。说白了就是不要差生文具多，不要想着用太多的条框来束缚自己的效率。所有的计划都是围绕着结果的，你需要以结果为导向，而不是以过程为导向。所以越快越好，效率越高越好，不用在乎过程累不累，累点也没关系，能做到就可以继续执行。而且当你的结果执行之后，你反而会有更多的时间去休息。高效率很忙和有时间休息，其实对你来说是不冲突的。你只有效率上去了，精神才会有稳定感，自我评价提升了睡觉才踏实。
另：少喝咖啡多吃蛋白质多喝补气血的东西，注意脊椎和腰别太劳损，睡眠定时。

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