【求助】这冥想状态该怎样快速进入

Chaobs

冥想入定的修行方法挺多的，论坛里多的是讨论的内容。就像楼上说的，首先还是固定时间，摒除杂念。能量看不见摸不着，不如先从调理呼吸，收摄心神入手嘛。我这两年看的是《太乙金华宗旨》，文字比较简单，也好入门，不妨试试。