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【求助】这冥想状态该怎样快速进入

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发表于 2020-6-6 14:29:51 | 显示全部楼层

每天在固定时间做，这样会养成身体能量的惯性，到那个时间段，身体能量就倾向入静状态，然后最重要的是要祛除思想里的心结，每祛除一个心结，入静程度就会深一层

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