求助帖：请问有什么可以助眠的草药吗

DIVLXC · 发表于 2019-10-27 23:48:15

薰衣草这类味道小的花，编一个捕梦网之类的东西
还有就是睡前不要做让自己兴奋的事，尽量住单间不住宿舍，睡前少喝水，平躺在床上从头到脚做肌肉拉紧放松，而且要慢慢做，呼吸也要减缓且浅，仿佛自己是个植物人，然后就会睡着了

DIVLXC · 发表于 2019-10-29 19:07:34

MycroftLucifer 发表于 2019-10-28 11:16
我这就去找点花来编捕梦网
谢谢啦～

如果没什么效果再反馈给我

帐号		自动登录	找回密码
密码			註冊