关于如何可视觉化

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我感觉有时候冥想的时候都是眼前模模糊糊的一点点影像，但是一转眼珠就没了，然后过一会又会继续出现，我也不确定究竟是我的错觉还是我在冥想中真的有感觉到什么，就想问问各位大佬冥想成功的时候都是什么感觉，会不会看到什么，看不清都是怎么解决的_(:з)∠)_
还有我是研究阿卡西记录的，然后每次进入以后我提问题就好像很难获得准确的回答，但是头顶会发麻，眉心轮的位置会一直发涨，然后我说我收到讯息了，感觉就会渐渐消失，这个算正常吗