练手脚力量与速度

暗面

其实修习正宗的传统武术能起到的效果就很大了，对于手脚的力度和速度都有很大帮助，比较建议是去名门大派，或者民间高手，不过后者很难找。最好是通过现实渠道寻找，网络上终究是网络。如果一定要在网络上找的话，就是先把一些武术的要领记住了，再通过看视频判断那些武者的成分，这个挺考验眼力的。
祝你早日达成目标。