南怀瑾谈睡眠养生：如何才能少睡不困？

曼吞吞

内牛满面了。
不过通篇看完了还是没有找到少睡不困的具体方法呀具体呀具体呀~~

好吧其实我最苦逼的地方是，午后小憩，一躺下就绝对不叫小憩了 TT---TT 宽面条泪。

不过想方设法去压缩时间对我这种拖拖大王的实际效果不大，
毕竟时间这种东西，不是它对我来说太少，而是更多的时间都被浪费掉了。
减少睡眠时间神马的，还是等利用率上来了再说吧。

啊啊啊 明天也要加油呀~~~