南怀瑾谈睡眠养生：如何才能少睡不困？

楼主

发表于 2013-2-21 21:33:10 | 显示全部楼层

睡眠法的第二种是自我催眠的一种，如果很轻松的话，也能在睡眠前好好利用催眠运用在梦境中。
说睡眠，以前也试过达芬奇睡眠法，结果后果很凄凉。早睡至今是件可歌可泣的事情。。。

达芬奇把我坑出翔....... 发表于 2013-2-21 22:23

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