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阿克
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敛生
敛生
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狗仔卡
楼主
发表于 2011-6-7 13:29:04
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1.每天坚持11点半睡觉
2.每天睡前看书
3.早上记得六点半起床
4.坚持每天打坐
5.坚持做早课和晚课
6.记得要微笑。
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狗仔卡
发表于 2011-6-7 13:29:04