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标题: 《自控力：斯坦福大學廣受歡迎心理學課程》 [打印本页]

作者: Thoorr 时间: 2022-10-7 17:32
标题: 《自控力：斯坦福大學廣受歡迎心理學課程》
作為一名健康心理學家，凱利·麥格尼格爾博士的工作就是幫助人們管理壓力，並在生活中做出積極的改變。多年來，通過觀察學生們是如何控制選擇的，她意識到，人們關於自控的很多看法實際上妨礙了我們取得成功。例如，把自控力當作一種美德，可能會讓初衷良好的目標脫離正軌。所以，麥格尼格爾要求她的學生了解影響自控的生理學基礎、心理陷阱和各種社會因素。

麥格尼格爾吸收了心理學、神經學和經濟學等學科的洞見，為斯坦福大學繼續教育項目開設了一門叫做「意志力科學」的課程，參與過這門課程的人稱其能夠「改變一生」。這門課程就是本書的基礎。

作者: mikan656386 时间: 2022-10-9 12:35
感谢楼主分享

作者: nx3689 时间: 2022-10-9 19:04
感谢楼主

作者: 1945399366 时间: 2022-10-9 19:37
谢谢缺什么来什么。

作者: terrylin0708 时间: 2022-10-11 14:19
感謝分享

作者: 威卡菜狗 时间: 2023-9-14 18:43
谢谢大佬！

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