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書籍上傳
| 封面: |
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| 簡介: |
《初学者的冥想书》作者是内观禅修大师杰克·康菲尔德，西方最受欢迎的内观禅修大师，哲学博士、作家、心理学博士。擅长于将禅修思想与现代心理学结合，他告诉我们如何以简单明了、循序渐进的方式，从呼吸、走路、吃饭开始，逐步将冥想融入自己的生活。试着掌握这些冥想的基础技巧，你将在这样的过程里逐渐发现——自身所蕴涵的改变生命的力量。 |
| 語言: |
中文 |
| 格式: |
pdf |
| 作者: |
杰克·康菲尔德 |
| 目錄: |
目录
第 1章 古老的冥想艺术
第 2章 为何冥想
第 3章 冥想，从实践中获益
第 4章 冥想一：观呼吸
第 5章 冥想二：观全身感受
第 6章 冥想三：观情绪
第 7章 冥想四：观念头
第 8章 冥想五：宽恕
第 9章 冥想六：慈心观
第 10章 冥想七：食禅
第 11章 冥想八：行禅
第 12章 冥想与社会责任
第 13章 冥想的日常练习 |
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狗仔卡
发表于 2024-5-26 07:20:15
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