为了能与自我和谐相处，我们应该重新编排内心的对话，只有这样才对人类的基本需要报以关怀之心。罗森伯格提出了具体方法，包括四个简单的问题。 我观察到了什么？ 我感受到了什么？ 此可我需要什么？ 我对自己有要求 ...
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