智慧的生活--静心修练

shkushku

简单的说 静心就是把自己容入自然中
  我曾经让鸟飞到过自己身上过

shkushku

静心  我来谈谈自己的感觉
  我现在基本能做到强制性静心。  这重境界就是要高度集中精神让自己抛开一切杂念，保持平而静的呼吸。  偶尔能做到更进一步的静心，就是不用在高度集中精神，能够在静心的情况下做些简单的思考和事情。  应该说前者的静心是要把全身心的注意力都集中到抛开杂念和平静呼吸上，是没有注意力分散开了的。  后者能在前者的情况下在分出一部分注意力来做<敏感詞>的事情。