關於冥想時所觀想，思考的內容，內心的活動

kill741

个人也是冥想的爱好和练习者，有一些学习以及体验。
以下是自己一些的经验和心得，但绝不是完全正确的，只是个人的角度。
一、冥想的目标
是的，进入某种察觉的意识状态，不断达到更高的意识。意识的阶段，不同的体系有不同的命名和区分方式，如佛家的空、定，瑜伽的梵，独存。

二、冥想的理论
人作为一个意识的整体，从粗重进入到精微的角度来看，依次进行身、息、心的调整（并绝对的顺序，根据个人功夫的深浅来统筹）。
通过收摄感官（集中心意）进入到禅定、合一（瑜伽哲学）。

三、方式
是的，观想是其中一种极为强大的方式。
可以是通过形象、声音，以及宇宙间的能量的帮助进入精微的世界；从多进入一。
每种图像、天体、神灵所代表的能量，形式色彩不一，根据个人的喜好、机缘来进行修习。
具体的图腾、咒语、形象、天体，个人没有深入地修习过某一种，无法从这个角度来解答。

东西方的冥想方式如果深入地研究，你会发现其内涵以及核心是大同小异的。
探究起来，东方的宗教哲学深刻地影响了西方，文化的交流在一个宏大的角度来看，是密切的。而真理放之四海皆准。


只选择某一个体系来进行不断地练习是最好的。
然而实际上，大部分人都会进行各种道路和方式的调整。
就如外在世界的路途一样，内在世界也具有机遇和成长的挑战。

方式固然重要，心法却是重中之重。
在冥想的路上，对自我的认识，对宇宙的认识会不断地深入，我们是可以弄清楚什么是宝贵，发掘内在的宝藏。

很高兴与你分享， 希望可以帮助你。