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标题: 《高敏感优势》 [打印本页]

作者: chiya303 时间: 2022-6-10 18:37
标题: 《高敏感优势》
停止过度解读x克服说话焦虑x摆脱自我厌恶x利用正向思考x培养沟通技巧

(, 下载次数: 43)

如果你是HSP的话推荐看~

作者: 暗月莉莉丝1991 时间: 2022-6-13 10:42
感谢分享

作者: 千夜 时间: 2022-6-13 11:29
谢谢分享

作者: 16620434212 时间: 2022-6-13 12:09
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作者: nx3689 时间: 2022-6-13 21:01
谢谢分享

作者: pmby 时间: 2022-6-14 00:44
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作者: nocci 时间: 2023-3-4 10:13
谢谢分享

作者: nadokids 时间: 2023-3-4 10:34
HSP是Highly Sensitive Person的首字母缩写。这意味着一个人天生 “非常敏感 ”或 “天生极度敏感”并没有被诊断为一种疾病。
美国心理学家艾瑞恩-N-亚伦博士提出了这是一个新的心理学概念 “气质”
HSP的特点
HSP患者的特点是在工作、家庭和生活的其他方面有强烈的难以相处、疲劳和痛苦的感觉。据说这是与生俱来的特质，但当成年后感到有些难以生活时，如果你回顾一下你的童年和过去的情况，会有一些情况可能与你是一个HSP的事实联系起来。
亚伦博士列出了HSP的四个特征，他称之为 “DOES”
处理的深度/思维复杂
过度刺激/受到过度刺激，敏感和容易疲劳
情感反应和共鸣/整体情感反应和共鸣
对细微事物的敏感度/对微小刺激的感应，所有感官都很警觉。
这四个特征通常与HSP患者有关，他们在童年时常被认为是害羞的，或被称赞为机智或听话的孩子。如果这四个特征中的一个不适用于你，你就不被认为是HSP。例如，如果其中三个适用于你，你更有可能是内向型而不是HSP。
HSP和抑郁症
HSP和抑郁症的主要区别在于，HSP是一种 “气质”而抑郁症是一种疾病。另一方面，抑郁症是一种主要由于环境变化引起的压力而形成的疾病，根据抑郁症的程度，思维方式、情绪和思想可能发生巨大变化。然而，有一个区别是在HSP的情况下，它不会改变。
尽管HSP和抑郁症是不同的，但它们可能是相关的。
如果一个人因其HSP气质而过于同情或怜悯，他们更有可能患上抑郁症。
HSP不是一种疾病，也没有治疗方法。

作者: 葉麗英 时间: 2023-4-1 20:49
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作者: mandytarot 时间: 2023-4-7 22:59
谢谢分享

作者: 王77 时间: 2023-8-8 01:08
关于HSP的诶～～～

作者: lanliya 时间: 2023-9-20 11:26

作者: xox 时间: 2023-12-14 20:09
谢谢分享

作者: 回到源头 时间: 2023-12-14 21:02
感谢分享

作者: wsdfsl 时间: 2023-12-21 09:01
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